Escola do Pedala para a Terceira Idade tem mais uma turma inscrita

Mais uma turma de idosos participa a partir desta quarta-feira (1º/6) da Escola do Pedala para a Terceira Idade. A primeira aula será teórica e acontece a partir das 14h, com palestra sobre a história da bicicleta, itens de segurança para se pedalar, o que é o Programa Pedala Sorocaba e com as palavras de incentivo e segurança do instrutor que diz “sim, é possível aprender a se equilibrar numa bicicleta em qualquer idade e curtir os prazeres da pedalada”. Os primeiros contatos com a bicicleta acontecerão a partir de quinta-feira (02), das 8h às 12h, durante aula prática. 

A Escola do Pedala para a Terceira Idade faz parte do Programa Mobilidade na Terceira Idade, realizada pela Prefeitura de Sorocaba, por meio da Urbes – Trânsito e Transportes e da Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes), e visa ensinar os idosos a andarem de bicicleta, além de aprimorarem as habilidades daqueles que sabem pedalar. A meta é formar um grupo de ciclistas desta faixa etária consciente da maneira correta de pedalar nas ciclovias e demais vias da cidade, além de promover a saúde por meio da atividade física. O objetivo final da turma é participar de passeios ciclísticos promovidos na cidade. 

Conceitos de equilíbrio

Durantes as aulas os idosos vão aprender a manter o equilíbrio na bicicleta e a pedalar seguindo um trajeto completo, recebendo instruções sobre como frear e fazer curvas. Eles também serão orientados sobre regras de trânsito envolvendo bicicletas, compartilhamento das vias, noções de segurança pessoal e coletiva, importância da prática regular de exercícios físicos e possibilidade de transporte através do uso das bicicletas.

Clube do Idoso: anexo ao Centro Esportivo "André Matiello", bairro de Pinheiros. Tel.: 3233.9014.